sy.acetonemagazine.org
وصفات جديدة

رشفات الصيف للمأكولات البحرية

رشفات الصيف للمأكولات البحرية



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


البطاطس المسلوقة ، المحار الطازج الساخن على البخار ، مخالب السلطعون ، أو ذيول الكركند ... أو كل ما سبق؟ تحدث عن أجرة لذيذة لأمسية صيفية.

فيما يلي بعض النصائح الخالدة والمذاق لإقران النبيذ للترفيه الصيفي عن طريق clambake قديم الطراز ، أو واحد مع لمسة عصرية. تم تقديم توصيات إقران النبيذ هذه من قبل الرئيس التنفيذي لشركة Bottlenotes Alyssa Rapp عرض اليوم الشهر الماضي.

كلاسيك كلامباكي: مع clambake الكلاسيكية ، قدم نبيذ كاليفورنيا الفوار. تقاوم حموضتها اللامعة الصلصات التي يتم تقديمها غالبًا في clambake ، في حين أن الفوران يمكن أن يكون منعشًا طوال أمسية الصيف الحارة. والعديد من نبيذ كاليفورنيا الفوار حلو قليلاً ، وهو مكمل مثالي للحلاوة اللطيفة الموجودة في معظم المحار ، وخاصة الروبيان ومخالب السلطعون.

الاقتران المثالي بالنبيذ: GLORIA FERRER غير خمر Sonoma Brut (سونوما ، كاليفورنيا) 14.95 دولارًا. ابحث عنه هنا.
يوازن Sonoma Brut من Gloria Ferrer بين الفاكهة ذات النواة الحجرية (النكتارين والخوخ الأبيض) ونفحات البريوش الناعمة. مع المحار ، المحار ، مخالب السلطعون ، أو ذيول الكركند ، لا يمكنك أن تخطئ في هذه الوليمة الصيفية الفاسدة.

كلامباكي معاصر: أضف أسياخ الروبيان المشوي على طريقة كاجون إلى مزيج الطهي - زوج مع ريسلينج!

الاقتران المثالي بالنبيذ: المحيط الهادئ ريم ريسلينج (ولاية واشنطن) 11 دولارًا. ابحث عنه هنا.
تنتج Pacific Rim مجموعة من الريسيلينج من الجافة إلى الحلوة ، وكلها من ولاية واشنطن ، وكلها حوالي 11 دولارًا لكل زجاجة. نحن في The Daily Sip® نحب الطبيعة الزهرية والعطرية للريسلينج ، إلى جانب ملمس الفم المستدير. إنه عنب صغير متطور - ولا يجب أن يكسر البنك!

تفاخر الصيف: أضف الكركند المطبوخ على البخار في الزبدة المسحوبة إلى clambake الخاص بك - إلى جانب Carneros chardonnay!

الاقتران المثالي بالنبيذ: ROMBAUER 2010 Carneros Chardonnay (كارنيروس ، كاليفورنيا) 32 دولارًا. ابحث عنه هنا.
ليس بلوطيًا أو زبدانيًا بشكل مفرط ، مع أوراق الخوخ والنكتارين المتلألئة ، إنه نبيذ جيد صنعه أحد صانعي النبيذ الرائعين في البلاد بسعر لا يمكن تفويته.

انقر هنا للحصول على وصفة خبز البطلينوس من The Daily Sip.

(تم تعديل الصورة: فليكر/أرنولد جاتيلاو)


رشفات الصيف والوجبات الخفيفة مع الوصفات!

اخصائي تغذيه رانيا البطاينة ، MPH هو مؤلف الكتاب الأول الأكثر مبيعًا في أمازون ، نظام غذائي واحد واحد. قامت هي وجيني بفحص بعض رشفات الصيف والوجبات الخفيفة المثالية!

رشفات الصيف والوجبات الخفيفة وأفكار الوجبات

قوة الفستق

الفستق من المكسرات التي تحتوي على نسبة عالية من البروتين ، حيث تحتوي كل حصة منها على 6 جرامات من البروتين و 3 جرامات من الألياف + دهون صحية للقلب. يعتبر الفستق الحلبي خيارًا رائعًا للبروتينات النباتية مقارنة باللحوم لأن الفستق الحلبي خالي من الكوليسترول بشكل طبيعي ويضيف الألياف إلى يومك.

يمكن استخدام الفستق الرائع كبديل للخبز المحمص على السلطة ، كما يمكن استخدامه كوجبة خفيفة رائعة إذا كنت تمارس رياضة المشي لمسافات طويلة. قم بإقرانها بالفواكه المجففة للحصول على مزيج حلو / مالح.

لديهم كلا من In-shell و No Shells في النكهات المحمصة والمملحة.

أنا أحب الفستق الرائع والملح والفلفل والفلفل الحلو. الوجبة الخفيفة المثالية في الصيف ، وهي بديل رائع للرقائق. يمنحك الفستق 49 حبة لكل أونصة ، مقارنة بـ 15 فقط من رقائق البطاطس. (ومن يأكل فقط 15 من رقائق البطاطس؟)

فريش اكسبريس

إذا كنت تبحث عن طريقة رائعة لإضافة الراحة والنكهة إلى الطهي أو النزهة الصيفية المقبلة ، فلا تبحث عن أطقم سلطة Fresh Express ، مثل مجموعة سلطة السبانخ والبيكون.

قم بإقران مجموعة السلطة اللذيذة هذه مع البروتين المفضل لديك ، مثل الدجاج المشوي أو شرائح اللحم ، وستحصل على وجبة مغذية جيدًا ، تحتوي على مكونات ممتازة مثل الملفوف الأحمر والجزر ، وصلصة البصل الحلو. من السهل إعداد وجبة يمكن أن تكون جاهزة في أقل من 30 دقيقة.

يمكنك العثور على أطقم سلطة Fresh Express في قسم المنتجات المبردة في Safeway المحلي.

جنجيري بوم وندرفل موهيتو موكتيل

إذا كنت تبحث عن مشروب منعش وغير كحولي ولذيذ ، فإن هذا المشروب Gingery POM Wonderful Mojito Mocktail سيضرب المكان حقًا.

أحب استخدام عصير الرمان POM Wonderful 100٪ لأنه يحتوي على أربعة أضعاف مضادات الأكسدة مثل الشاي الأخضر ، في المتوسط. يوفر عصير الرمان طعمًا حلوًا لطيفًا ولونًا غنيًا. الزنجبيل يخلق زينغ. إنه نوع من التنشيط!

تحتوي كل زجاجة سعة 16 أونصة من عصير الرمان 100٪ من POM Wonderful على عصير أربع حبات رمان كاملة الضغط ولا شيء آخر - لا تحتوي على مواد مالئة ولا أي سكر مضاف. هذا مثير للإعجاب حقًا وكله غني بالعناصر الغذائية.

2 كوب عصير رمان رائع 100٪ بوم

1 ملعقة صغيرة عصير ليمون طازج

1 ملعقة صغيرة زنجبيل مبشور طازج

3/4 كوب ماء فوار / صودا مبرد

أضف عصير الرمان وعصير الليمون والزنجبيل وأوراق النعناع إلى وعاء خلط أو وعاء سعة كوب ونصف إلى كوبين. رج بقوة لمدة 15 ثانية على الأقل.

تصب في برطمانين سعة 2 كوب أو كوب طويل مملوء بالثلج ، يضاف الماء الفوار / الصودا ، ويقدم.

كل كوكتيل 7 أونصات يأتي بحوالي 70 سعرة حرارية.

سلطة الباستا الصيفية

من منا لا يحب سلطة المعكرونة اللذيذة ؟! اليوم ، أعددت معكرونة البيستو هذه مع Mindful Chik’n من Sweet Earth. لا استطيع ان اقول لكم كم كان من السهل التحضير والطهي تماما مثل الدجاج. تحتوي كل وجبة على 19 جرامًا من البروتين و 6 جرامات من الألياف وهو أمر مثير للإعجاب حقًا لمصدر بروتين نباتي. إنه ملائم جدًا - جاهز للوصفات لتسخينها فقط وإضافتها إلى أي طبق - وهي تقدم حقًا المذاق والقوام الذي يعرفه المستهلكون ويحبونه!

بدون القسوة أو الهرمونات أو المضادات الحيوية أو الدهون الموجودة في منتجات الدواجن التقليدية ، يقدم Mindful Chik & # 8217n تجربة دجاج أصيلة.

· 4 أكواب من باستا روتيني مطبوخة

· حاوية واحدة من Sweet Earth Mindful Chik’n

· كوب من الطماطم الناضجة الموروثة (نصفين)

تحضير المعكرونة على النحو الموصى به على العبوة.

إزالة شرائط Mindful Chik’n من الدرج. سخني مقلاة مدهونة قليلاً بالزيت على نار متوسطة. يقلب لمدة 7 دقائق.

اخلط جميع المكونات. هذه المعكرونة لذيذة تقدم دافئة أو باردة.

حقوق النشر 2021 Nexstar Media Inc. جميع الحقوق محفوظة. لا يجوز نشر هذه المواد أو بثها أو إعادة كتابتها أو إعادة توزيعها.


رشفات الصيف والوجبات الخفيفة مع الوصفات!

اخصائي تغذيه رانيا البطاينة ، MPH هو مؤلف الكتاب الأول الأكثر مبيعًا في أمازون ، نظام غذائي واحد واحد. قامت هي وجيني بفحص بعض رشفات الصيف والوجبات الخفيفة المثالية!

رشفات الصيف والوجبات الخفيفة وأفكار الوجبات

قوة الفستق

الفستق من المكسرات التي تحتوي على نسبة عالية من البروتين ، حيث تحتوي كل حصة منها على 6 جرامات من البروتين و 3 جرامات من الألياف + دهون صحية للقلب. يعتبر الفستق الحلبي خيارًا رائعًا للبروتينات النباتية مقارنة باللحوم لأن الفستق الحلبي خالي من الكوليسترول بشكل طبيعي ويضيف الألياف إلى يومك.

يمكن استخدام الفستق الرائع كبديل للخبز المحمص على السلطة ، كما يمكن استخدامه كوجبة خفيفة رائعة إذا كنت تمارس رياضة المشي لمسافات طويلة. قم بإقرانها بالفواكه المجففة للحصول على مزيج حلو / مالح.

لديهم كلا من In-shell و No Shells في النكهات المحمصة والمملحة.

أنا أحب الفستق الرائع والملح والفلفل والفلفل الحلو. الوجبة الخفيفة المثالية في الصيف ، وهي بديل رائع للرقائق. يمنحك الفستق 49 حبة لكل أونصة ، مقارنة بـ 15 فقط من رقائق البطاطس. (ومن يأكل فقط 15 من رقائق البطاطس؟)

فريش اكسبريس

إذا كنت تبحث عن طريقة رائعة لإضافة الراحة والنكهة إلى الطهي أو النزهة الصيفية المقبلة ، فلا تبحث عن أطقم سلطة Fresh Express ، مثل مجموعة سلطة السبانخ والبيكون.

قم بإقران مجموعة السلطة اللذيذة هذه مع البروتين المفضل لديك ، مثل الدجاج المشوي أو شرائح اللحم ، فلديك وجبة مغذية ومغذية ، تحتوي على مكونات ممتازة مثل الملفوف الأحمر والجزر ، وصلصة البصل الحلو. من السهل إعداد وجبة يمكن أن تكون جاهزة في أقل من 30 دقيقة.

يمكنك العثور على أطقم سلطة Fresh Express في قسم المنتجات المبردة في Safeway المحلي.

جنجيري بوم وندرفل موهيتو موكتيل

إذا كنت تبحث عن مشروب منعش وغير كحولي ولذيذ ، فإن هذا المشروب Gingery POM Wonderful Mojito Mocktail سيضرب المكان حقًا.

أحب استخدام عصير الرمان POM Wonderful 100٪ لأنه يحتوي على أربعة أضعاف مضادات الأكسدة مثل الشاي الأخضر ، في المتوسط. يوفر عصير الرمان طعمًا حلوًا لطيفًا ولونًا غنيًا. الزنجبيل يخلق زينغ. إنه نوع من التنشيط!

تحتوي كل زجاجة سعة 16 أونصة من عصير الرمان 100٪ من POM Wonderful على عصير أربع حبات رمان كاملة الضغط ولا شيء آخر - لا تحتوي على مواد مالئة ولا أي سكر مضاف. هذا مثير للإعجاب حقًا وكله غني بالعناصر الغذائية.

2 كوب عصير رمان 100٪ بوم وندرفل

1 ملعقة صغيرة عصير ليمون طازج

1 ملعقة صغيرة زنجبيل مبشور طازج

3/4 كوب ماء فوار / صودا مبرد

أضف عصير الرمان وعصير الليمون والزنجبيل وأوراق النعناع إلى وعاء خلط أو وعاء سعة كوب ونصف إلى كوبين. رج بقوة لمدة 15 ثانية على الأقل.

تصب في برطمانين سعة 2 كوب أو كوب طويل مملوء بالثلج ، يضاف الماء الفوار / الصودا ، ويقدم.

كل كوكتيل 7 أونصات يأتي بحوالي 70 سعرة حرارية.

سلطة الباستا الصيفية

من منا لا يحب سلطة المعكرونة اللذيذة ؟! اليوم ، أعددت معكرونة البيستو هذه مع Mindful Chik’n من Sweet Earth. لا استطيع ان اقول لكم كم كان من السهل التحضير والطهي تماما مثل الدجاج. تحتوي كل حصة على 19 جرامًا من البروتين و 6 جرامات من الألياف وهو أمر مثير للإعجاب حقًا لمصدر بروتين نباتي. إنه ملائم جدًا - جاهز للوصفات لتسخينها فقط وإضافتها إلى أي طبق - وهي تقدم حقًا المذاق والقوام الذي يعرفه المستهلكون ويحبونه!

بدون القسوة أو الهرمونات أو المضادات الحيوية أو الدهون الموجودة في منتجات الدواجن التقليدية ، يقدم Mindful Chik & # 8217n تجربة دجاج أصيلة.

4 أكواب من باستا روتيني مطبوخة

· حاوية واحدة من Sweet Earth Mindful Chik’n

· نصف كوب من الطماطم الناضجة الموروثة (نصفين)

تحضير المعكرونة على النحو الموصى به على العبوة.

إزالة شرائط Mindful Chik’n من الدرج. سخني مقلاة مدهونة قليلاً بالزيت على نار متوسطة. يقلب لمدة 7 دقائق.

اخلط جميع المكونات. هذه المعكرونة لذيذة تقدم دافئة أو باردة.

حقوق النشر 2021 Nexstar Media Inc. جميع الحقوق محفوظة. لا يجوز نشر هذه المواد أو بثها أو إعادة كتابتها أو إعادة توزيعها.


رشفات الصيف والوجبات الخفيفة مع الوصفات!

اخصائي تغذيه رانيا البطاينة ، MPH هو مؤلف الكتاب الأول الأكثر مبيعًا في أمازون ، نظام غذائي واحد واحد. قامت هي وجيني بفحص بعض رشفات الصيف والوجبات الخفيفة المثالية!

رشفات الصيف والوجبات الخفيفة وأفكار الوجبات

قوة الفستق

الفستق من المكسرات التي تحتوي على نسبة عالية من البروتين ، حيث تحتوي كل حصة منها على 6 جرامات من البروتين و 3 جرامات من الألياف + دهون صحية للقلب. يعتبر الفستق الحلبي خيارًا رائعًا للبروتينات النباتية مقارنة باللحوم لأن الفستق الحلبي خالي من الكوليسترول بشكل طبيعي ويضيف الألياف إلى يومك.

يمكن استخدام الفستق الرائع كبديل للخبز المحمص على السلطة ، كما يمكن استخدامه كوجبة خفيفة رائعة إذا كنت تمارس رياضة المشي لمسافات طويلة. قم بإقرانها بالفواكه المجففة للحصول على مزيج حلو / مالح.

لديهم كلا من In-shell و No Shells في النكهات المحمصة والمملحة.

أنا أحب الفستق الرائع والملح والفلفل والفلفل الحلو. الوجبة الخفيفة المثالية في الصيف ، وهي بديل رائع للرقائق. يمنحك الفستق 49 حبة لكل أونصة ، مقارنة بـ 15 فقط من رقائق البطاطس. (ومن يأكل فقط 15 من رقائق البطاطس؟)

فريش اكسبريس

إذا كنت تبحث عن طريقة رائعة لإضافة الراحة والنكهة إلى الطهي أو النزهة الصيفية المقبلة ، فلا تبحث عن أطقم سلطة Fresh Express ، مثل مجموعة سلطة السبانخ والبيكون.

قم بإقران مجموعة السلطة اللذيذة هذه مع البروتين المفضل لديك ، مثل الدجاج المشوي أو شرائح اللحم ، وستحصل على وجبة مغذية جيدًا ، تحتوي على مكونات ممتازة مثل الملفوف الأحمر والجزر ، وصلصة البصل الحلو. من السهل إعداد وجبة يمكن أن تكون جاهزة في أقل من 30 دقيقة.

يمكنك العثور على أطقم سلطة Fresh Express في قسم المنتجات المبردة في Safeway المحلي.

جنجيري بوم وندرفل موهيتو موكتيل

إذا كنت تبحث عن مشروب منعش وغير كحولي ولذيذ ، فإن هذا المشروب Gingery POM Wonderful Mojito Mocktail سيضرب المكان حقًا.

أحب استخدام عصير الرمان POM Wonderful 100٪ لأنه يحتوي على أربعة أضعاف مضادات الأكسدة مثل الشاي الأخضر ، في المتوسط. يوفر عصير الرمان طعمًا حلوًا لطيفًا ولونًا غنيًا. الزنجبيل يخلق زينغ. إنه نوع من التنشيط!

تحتوي كل زجاجة سعة 16 أونصة من عصير الرمان 100٪ من POM Wonderful على عصير أربع حبات رمان كاملة الضغط ولا شيء آخر - لا تحتوي على مواد مالئة ولا أي سكر مضاف. هذا مثير للإعجاب حقًا وكله غني بالعناصر الغذائية.

2 كوب عصير رمان رائع 100٪ بوم

1 ملعقة صغيرة عصير ليمون طازج

1 ملعقة صغيرة زنجبيل مبشور طازج

3/4 كوب ماء فوار / صودا مبرد

أضف عصير الرمان وعصير الليمون والزنجبيل وأوراق النعناع إلى وعاء خلط أو وعاء سعة كوب ونصف إلى كوبين. رج بقوة لمدة 15 ثانية على الأقل.

تصب في برطمانين سعة 2 كوب أو كوب طويل مملوء بالثلج ، يضاف الماء الفوار / الصودا ، ويقدم.

كل كوكتيل 7 أونصات يأتي في حوالي 70 سعرة حرارية.

سلطة الباستا الصيفية

من منا لا يحب سلطة المعكرونة اللذيذة ؟! اليوم ، أعددت معكرونة البيستو هذه مع Mindful Chik’n من Sweet Earth. لا استطيع ان اقول لكم كيف كان من السهل التحضير والطبخ تماما مثل الدجاج. تحتوي كل حصة على 19 جرامًا من البروتين و 6 جرامات من الألياف وهو أمر مثير للإعجاب حقًا لمصدر بروتين نباتي. إنه ملائم جدًا - جاهز للوصفات لتسخينها فقط وإضافتها إلى أي طبق - وهي تقدم حقًا المذاق والقوام الذي يعرفه المستهلكون ويحبونه!

بدون القسوة أو الهرمونات أو المضادات الحيوية أو الدهون الموجودة في منتجات الدواجن التقليدية ، يقدم Mindful Chik & # 8217n تجربة دجاج أصيلة.

4 أكواب من باستا روتيني مطبوخة

· حاوية واحدة من Sweet Earth Mindful Chik’n

· نصف كوب من الطماطم الناضجة الموروثة (نصفين)

تحضير المعكرونة على النحو الموصى به على العبوة.

إزالة شرائط Mindful Chik’n من الدرج. سخني مقلاة مدهونة قليلاً بالزيت على نار متوسطة. يقلب لمدة 7 دقائق.

اخلط جميع المكونات. هذه المعكرونة لذيذة تقدم دافئة أو باردة.

حقوق النشر 2021 Nexstar Media Inc. جميع الحقوق محفوظة. لا يجوز نشر هذه المواد أو بثها أو إعادة كتابتها أو إعادة توزيعها.


رشفات الصيف والوجبات الخفيفة مع الوصفات!

اخصائي تغذيه رانيا البطاينة ، MPH هو مؤلف الكتاب الأول الأكثر مبيعًا في أمازون ، نظام غذائي واحد واحد. قامت هي وجيني بفحص بعض رشفات الصيف والوجبات الخفيفة المثالية!

رشفات الصيف والوجبات الخفيفة وأفكار الوجبات

قوة الفستق

الفستق من المكسرات التي تحتوي على نسبة عالية من البروتين ، حيث تحتوي كل حصة منها على 6 جرامات من البروتين و 3 جرامات من الألياف + دهون صحية للقلب. يعتبر الفستق الحلبي خيارًا رائعًا للبروتينات النباتية مقارنة باللحوم لأن الفستق الحلبي خالي من الكوليسترول بشكل طبيعي ويضيف الألياف إلى يومك.

يمكن استخدام الفستق الرائع كبديل للخبز المحمص على السلطة ، كما يمكن استخدامه كوجبة خفيفة رائعة إذا كنت تمارس رياضة المشي لمسافات طويلة. قم بإقرانها بالفواكه المجففة للحصول على مزيج حلو / مالح.

لديهم كلا من In-shell و No Shells في النكهات المحمصة والمملحة.

أنا أحب الفستق الرائع والملح والفلفل والفلفل الحلو. الوجبة الخفيفة المثالية في الصيف ، وهي بديل رائع للرقائق. يمنحك الفستق 49 حبة لكل أونصة ، مقارنة بـ 15 فقط من رقائق البطاطس. (ومن يأكل فقط 15 من رقائق البطاطس؟)

فريش اكسبريس

إذا كنت تبحث عن طريقة رائعة لإضافة الراحة والنكهة إلى الطهي أو النزهة الصيفية المقبلة ، فلا تبحث عن أطقم سلطة Fresh Express ، مثل مجموعة سلطة السبانخ والبيكون.

قم بإقران مجموعة السلطة اللذيذة هذه مع البروتين المفضل لديك ، مثل الدجاج المشوي أو شرائح اللحم ، وستحصل على وجبة مغذية جيدًا ، تحتوي على مكونات ممتازة مثل الملفوف الأحمر والجزر ، وصلصة البصل الحلو. من السهل إعداد وجبة يمكن أن تكون جاهزة في أقل من 30 دقيقة.

يمكنك العثور على أطقم سلطة Fresh Express في قسم المنتجات المبردة في Safeway المحلي.

جنجيري بوم وندرفل موهيتو موكتيل

إذا كنت تبحث عن مشروب منعش وغير كحولي ولذيذ ، فإن هذا المشروب Gingery POM Wonderful Mojito Mocktail سيضرب المكان حقًا.

أحب استخدام عصير الرمان POM Wonderful 100٪ لأنه يحتوي على أربعة أضعاف مضادات الأكسدة مثل الشاي الأخضر ، في المتوسط. يوفر عصير الرمان طعمًا حلوًا لطيفًا ولونًا غنيًا. الزنجبيل يخلق زينغ. إنه نوع من التنشيط!

تحتوي كل زجاجة سعة 16 أونصة من عصير الرمان 100٪ من POM Wonderful على عصير أربع حبات رمان كاملة الضغط ولا شيء آخر - لا تحتوي على مواد مالئة ولا أي سكر مضاف. هذا مثير للإعجاب حقًا وكله غني بالعناصر الغذائية.

2 كوب عصير رمان 100٪ بوم وندرفل

1 ملعقة صغيرة عصير ليمون طازج

1 ملعقة صغيرة زنجبيل مبشور طازج

3/4 كوب ماء فوار / صودا مبرد

أضف عصير الرمان وعصير الليمون والزنجبيل وأوراق النعناع إلى وعاء خلط أو وعاء سعة كوب ونصف إلى كوبين. رج بقوة لمدة 15 ثانية على الأقل.

تصب في برطمانين سعة 2 كوب أو كوب طويل مملوء بالثلج ، يضاف الماء الفوار / الصودا ، ويقدم.

كل كوكتيل 7 أونصات يأتي بحوالي 70 سعرة حرارية.

سلطة الباستا الصيفية

من منا لا يحب سلطة المعكرونة اللذيذة ؟! اليوم ، أعددت معكرونة البيستو هذه مع Mindful Chik’n من Sweet Earth. لا استطيع ان اقول لكم كم كان من السهل التحضير والطهي تماما مثل الدجاج. تحتوي كل وجبة على 19 جرامًا من البروتين و 6 جرامات من الألياف وهو أمر مثير للإعجاب حقًا لمصدر بروتين نباتي. إنه ملائم جدًا - جاهز للوصفات لتسخينها فقط وإضافتها إلى أي طبق - وهي تقدم حقًا المذاق والقوام الذي يعرفه المستهلكون ويحبونه!

بدون القسوة أو الهرمونات أو المضادات الحيوية أو الدهون الموجودة في منتجات الدواجن التقليدية ، يقدم Mindful Chik & # 8217n تجربة دجاج أصيلة.

4 أكواب من باستا روتيني مطبوخة

· حاوية واحدة من Sweet Earth Mindful Chik’n

· نصف كوب من الطماطم الناضجة الموروثة (نصفين)

تحضير المعكرونة على النحو الموصى به على العبوة.

إزالة شرائط Mindful Chik’n من الدرج. سخني مقلاة مدهونة قليلاً بالزيت على نار متوسطة. يقلب لمدة 7 دقائق.

اخلط جميع المكونات. هذه المعكرونة لذيذة تقدم دافئة أو باردة.

حقوق النشر 2021 Nexstar Media Inc. جميع الحقوق محفوظة. لا يجوز نشر هذه المواد أو بثها أو إعادة كتابتها أو إعادة توزيعها.


رشفات الصيف والوجبات الخفيفة مع الوصفات!

اخصائي تغذيه رانيا البطاينة ، MPH هو مؤلف الكتاب الأول الأكثر مبيعًا في أمازون ، نظام غذائي واحد واحد. قامت هي وجيني بفحص بعض رشفات الصيف والوجبات الخفيفة المثالية!

رشفات الصيف والوجبات الخفيفة وأفكار الوجبات

قوة الفستق

الفستق من المكسرات التي تحتوي على نسبة عالية من البروتين ، حيث تحتوي كل حصة منها على 6 جرامات من البروتين و 3 جرامات من الألياف + دهون صحية للقلب. يعتبر الفستق الحلبي خيارًا رائعًا للبروتينات النباتية مقارنة باللحوم لأن الفستق الحلبي خالي من الكوليسترول بشكل طبيعي ويضيف الألياف إلى يومك.

يمكن استخدام الفستق الرائع كبديل للخبز المحمص على السلطة ، كما يمكن استخدامه كوجبة خفيفة رائعة إذا كنت تمارس رياضة المشي لمسافات طويلة. قم بإقرانها بالفواكه المجففة للحصول على مزيج حلو / مالح.

لديهم كلا من In-shell و No Shells في النكهات المحمصة والمملحة.

أنا أحب الفستق الرائع والملح والفلفل والفلفل الحلو. الوجبة الخفيفة المثالية في الصيف ، وهي بديل رائع للرقائق. يمنحك الفستق 49 حبة لكل أونصة ، مقارنة بـ 15 فقط من رقائق البطاطس. (ومن يأكل فقط 15 من رقائق البطاطس؟)

فريش اكسبريس

إذا كنت تبحث عن طريقة رائعة لإضافة الراحة والنكهة إلى الطهي أو النزهة الصيفية المقبلة ، فلا تبحث عن أطقم سلطة Fresh Express ، مثل مجموعة سلطة السبانخ والبيكون.

قم بإقران مجموعة السلطة اللذيذة هذه مع البروتين المفضل لديك ، مثل الدجاج المشوي أو شرائح اللحم ، وستحصل على وجبة مغذية جيدًا ، تحتوي على مكونات ممتازة مثل الملفوف الأحمر والجزر ، وصلصة البصل الحلو. من السهل إعداد وجبة يمكن أن تكون جاهزة في أقل من 30 دقيقة.

يمكنك العثور على أطقم سلطة Fresh Express في قسم المنتجات المبردة في Safeway المحلي.

جنجيري بوم وندرفل موهيتو موكتيل

إذا كنت تبحث عن مشروب منعش وغير كحولي ولذيذ ، فإن هذا المشروب Gingery POM Wonderful Mojito Mocktail سيضرب المكان حقًا.

أحب استخدام عصير الرمان POM Wonderful 100٪ لأنه يحتوي على أربعة أضعاف مضادات الأكسدة مثل الشاي الأخضر ، في المتوسط. يوفر عصير الرمان طعمًا حلوًا لطيفًا ولونًا غنيًا. الزنجبيل يخلق زينغ. إنه نوع من التنشيط!

تحتوي كل زجاجة سعة 16 أونصة من عصير الرمان 100٪ من POM Wonderful على عصير أربع حبات رمان كاملة الضغط ولا شيء آخر - لا تحتوي على مواد مالئة ولا أي سكر مضاف. هذا مثير للإعجاب حقًا وكله غني بالعناصر الغذائية.

2 كوب عصير رمان رائع 100٪ بوم

1 ملعقة صغيرة عصير ليمون طازج

1 ملعقة صغيرة زنجبيل مبشور طازج

3/4 كوب ماء فوار / صودا مبرد

أضف عصير الرمان وعصير الليمون والزنجبيل وأوراق النعناع إلى وعاء خلط أو وعاء سعة كوب ونصف إلى كوبين. رج بقوة لمدة 15 ثانية على الأقل.

تصب في برطمانين سعة 2 كوب أو كوب طويل مملوء بالثلج ، يضاف الماء الفوار / الصودا ، ويقدم.

كل كوكتيل 7 أونصات يأتي في حوالي 70 سعرة حرارية.

سلطة الباستا الصيفية

من منا لا يحب سلطة المعكرونة اللذيذة ؟! اليوم ، أعددت معكرونة البيستو هذه مع Mindful Chik’n من Sweet Earth. لا استطيع ان اقول لكم كم كان من السهل التحضير والطهي تماما مثل الدجاج. تحتوي كل وجبة على 19 جرامًا من البروتين و 6 جرامات من الألياف وهو أمر مثير للإعجاب حقًا لمصدر بروتين نباتي. إنه ملائم جدًا - جاهز للوصفات لتسخينها فقط وإضافتها إلى أي طبق - وهي تقدم حقًا المذاق والقوام الذي يعرفه المستهلكون ويحبونه!

بدون القسوة أو الهرمونات أو المضادات الحيوية أو الدهون الموجودة في منتجات الدواجن التقليدية ، يقدم Mindful Chik & # 8217n تجربة دجاج أصيلة.

· 4 أكواب من باستا روتيني مطبوخة

· حاوية واحدة من Sweet Earth Mindful Chik’n

· كوب من الطماطم الناضجة الموروثة (نصفين)

تحضير المعكرونة على النحو الموصى به على العبوة.

إزالة شرائط Mindful Chik’n من الدرج. سخني مقلاة مدهونة قليلاً بالزيت على نار متوسطة. يقلب لمدة 7 دقائق.

اخلط جميع المكونات. هذه المعكرونة لذيذة تقدم دافئة أو باردة.

حقوق النشر 2021 Nexstar Media Inc. جميع الحقوق محفوظة. لا يجوز نشر هذه المواد أو بثها أو إعادة كتابتها أو إعادة توزيعها.


رشفات الصيف والوجبات الخفيفة مع الوصفات!

اخصائي تغذيه رانيا البطاينة ، MPH هو مؤلف الكتاب الأول الأكثر مبيعًا في أمازون ، نظام غذائي واحد واحد. قامت هي وجيني بفحص بعض رشفات الصيف والوجبات الخفيفة المثالية!

رشفات الصيف والوجبات الخفيفة وأفكار الوجبات

قوة الفستق

الفستق من المكسرات التي تحتوي على نسبة عالية من البروتين ، حيث تحتوي كل حصة منها على 6 جرامات من البروتين و 3 جرامات من الألياف + دهون صحية للقلب. يعتبر الفستق الحلبي خيارًا رائعًا للبروتينات النباتية مقارنة باللحوم لأن الفستق الحلبي خالي من الكوليسترول بشكل طبيعي ويضيف الألياف إلى يومك.

يمكن استخدام الفستق الرائع كبديل للخبز المحمص على السلطة ، كما يمكن استخدامه كوجبة خفيفة رائعة إذا كنت تمارس رياضة المشي لمسافات طويلة. قم بإقرانها بالفواكه المجففة للحصول على مزيج حلو / مالح.

لديهم كلا من In-shell و No Shells في النكهات المحمصة والمملحة.

أنا أحب الفستق الرائع والملح والفلفل والفلفل الحلو. الوجبة الخفيفة المثالية في الصيف ، وهي بديل رائع للرقائق. يمنحك الفستق 49 حبة لكل أونصة ، مقارنة بـ 15 فقط من رقائق البطاطس. (ومن يأكل فقط 15 من رقائق البطاطس؟)

فريش اكسبريس

إذا كنت تبحث عن طريقة رائعة لإضافة الراحة والنكهة إلى الطهي أو النزهة الصيفية المقبلة ، فلا تبحث عن أطقم سلطة Fresh Express ، مثل مجموعة سلطة السبانخ والبيكون.

قم بإقران مجموعة السلطة اللذيذة هذه مع البروتين المفضل لديك ، مثل الدجاج المشوي أو شرائح اللحم ، وستحصل على وجبة مغذية جيدًا ، تحتوي على مكونات ممتازة مثل الملفوف الأحمر والجزر ، وصلصة البصل الحلو. من السهل إعداد وجبة يمكن أن تكون جاهزة في أقل من 30 دقيقة.

يمكنك العثور على أطقم سلطة Fresh Express في قسم المنتجات المبردة في Safeway المحلي.

جنجيري بوم وندرفل موهيتو موكتيل

إذا كنت تبحث عن مشروب منعش وغير كحولي ولذيذ ، فإن هذا المشروب Gingery POM Wonderful Mojito Mocktail سيضرب المكان حقًا.

أحب استخدام عصير الرمان POM Wonderful 100٪ لأنه يحتوي على أربعة أضعاف مضادات الأكسدة مثل الشاي الأخضر ، في المتوسط. يوفر عصير الرمان طعمًا حلوًا لطيفًا ولونًا غنيًا. الزنجبيل يخلق زينغ. إنه نوع من التنشيط!

تحتوي كل زجاجة سعة 16 أونصة من عصير الرمان 100٪ من POM Wonderful على عصير أربع حبات رمان كاملة الضغط ولا شيء آخر - لا تحتوي على مواد مالئة ولا أي سكر مضاف. هذا مثير للإعجاب حقًا وكله غني بالعناصر الغذائية.

2 كوب عصير رمان رائع 100٪ بوم

1 ملعقة صغيرة عصير ليمون طازج

1 ملعقة صغيرة زنجبيل مبشور طازج

3/4 كوب ماء فوار / صودا مبرد

أضف عصير الرمان وعصير الليمون والزنجبيل وأوراق النعناع إلى وعاء خلط أو وعاء سعة كوب ونصف إلى كوبين. رج بقوة لمدة 15 ثانية على الأقل.

تصب في برطمانين سعة 2 كوب أو كوب طويل مملوء بالثلج ، يضاف الماء الفوار / الصودا ، ويقدم.

كل كوكتيل 7 أونصات يأتي في حوالي 70 سعرة حرارية.

سلطة الباستا الصيفية

من منا لا يحب سلطة المعكرونة اللذيذة ؟! اليوم ، أعددت معكرونة البيستو هذه مع Mindful Chik’n من Sweet Earth. لا استطيع ان اقول لكم كم كان من السهل التحضير والطهي تماما مثل الدجاج. تحتوي كل وجبة على 19 جرامًا من البروتين و 6 جرامات من الألياف وهو أمر مثير للإعجاب حقًا لمصدر بروتين نباتي. إنه ملائم جدًا - جاهز للوصفات لتسخينها فقط وإضافتها إلى أي طبق - وهي تقدم حقًا المذاق والقوام الذي يعرفه المستهلكون ويحبونه!

بدون القسوة أو الهرمونات أو المضادات الحيوية أو الدهون الموجودة في منتجات الدواجن التقليدية ، يقدم Mindful Chik & # 8217n تجربة دجاج أصيلة.

4 أكواب من باستا روتيني مطبوخة

· حاوية واحدة من Sweet Earth Mindful Chik’n

· نصف كوب من الطماطم الناضجة الموروثة (نصفين)

تحضير المعكرونة على النحو الموصى به على العبوة.

إزالة شرائط Mindful Chik’n من الدرج. سخني مقلاة مدهونة قليلاً بالزيت على نار متوسطة. يقلب لمدة 7 دقائق.

اخلط جميع المكونات. هذه المعكرونة لذيذة تقدم دافئة أو باردة.

حقوق النشر 2021 Nexstar Media Inc. جميع الحقوق محفوظة. لا يجوز نشر هذه المواد أو بثها أو إعادة كتابتها أو إعادة توزيعها.


رشفات الصيف والوجبات الخفيفة مع الوصفات!

اخصائي تغذيه رانيا البطاينة ، MPH هو مؤلف الكتاب الأول الأكثر مبيعًا في أمازون ، نظام غذائي واحد واحد. قامت هي وجيني بفحص بعض رشفات الصيف والوجبات الخفيفة المثالية!

رشفات الصيف والوجبات الخفيفة وأفكار الوجبات

قوة الفستق

الفستق من المكسرات التي تحتوي على نسبة عالية من البروتين ، حيث تحتوي كل حصة منها على 6 جرامات من البروتين و 3 جرامات من الألياف + دهون صحية للقلب. يعتبر الفستق الحلبي خيارًا رائعًا للبروتينات النباتية مقارنة باللحوم لأن الفستق الحلبي خالي من الكوليسترول بشكل طبيعي ويضيف الألياف إلى يومك.

يمكن استخدام الفستق الرائع كبديل للخبز المحمص على السلطة ، كما يمكن استخدامه كوجبة خفيفة رائعة إذا كنت تمارس رياضة المشي لمسافات طويلة. قم بإقرانها بالفواكه المجففة للحصول على مزيج حلو / مالح.

لديهم كلا من In-shell و No Shells في النكهات المحمصة والمملحة.

أنا أحب الفستق الرائع والملح والفلفل والفلفل الحلو. الوجبة الخفيفة المثالية في الصيف ، وهي بديل رائع للرقائق. يمنحك الفستق 49 حبة لكل أونصة ، مقارنة بـ 15 فقط من رقائق البطاطس. (ومن يأكل فقط 15 من رقائق البطاطس؟)

فريش اكسبريس

إذا كنت تبحث عن طريقة رائعة لإضافة الراحة والنكهة إلى الطهي أو النزهة الصيفية المقبلة ، فلا تبحث عن أطقم سلطة Fresh Express ، مثل مجموعة سلطة السبانخ والبيكون.

قم بإقران مجموعة السلطة اللذيذة هذه مع البروتين المفضل لديك ، مثل الدجاج المشوي أو شرائح اللحم ، وستحصل على وجبة مغذية جيدًا ، تحتوي على مكونات ممتازة مثل الملفوف الأحمر والجزر ، وصلصة البصل الحلو. من السهل إعداد وجبة يمكن أن تكون جاهزة في أقل من 30 دقيقة.

يمكنك العثور على أطقم سلطة Fresh Express في قسم المنتجات المبردة في Safeway المحلي.

جنجيري بوم وندرفل موهيتو موكتيل

إذا كنت تبحث عن مشروب منعش وغير كحولي ولذيذ ، فإن هذا المشروب Gingery POM Wonderful Mojito Mocktail سيضرب المكان حقًا.

أحب استخدام عصير الرمان POM Wonderful 100٪ لأنه يحتوي على أربعة أضعاف مضادات الأكسدة مثل الشاي الأخضر ، في المتوسط. يوفر عصير الرمان طعمًا حلوًا لطيفًا ولونًا غنيًا. الزنجبيل يخلق زينغ. إنه نوع من التنشيط!

تحتوي كل زجاجة سعة 16 أونصة من عصير الرمان 100٪ من POM Wonderful على عصير أربع حبات رمان كاملة الضغط ولا شيء آخر - لا تحتوي على مواد مالئة ولا أي سكر مضاف. هذا مثير للإعجاب حقًا وكله غني بالعناصر الغذائية.

2 كوب عصير رمان 100٪ بوم وندرفل

1 ملعقة صغيرة عصير ليمون طازج

1 ملعقة صغيرة زنجبيل مبشور طازج

3/4 كوب ماء فوار / صودا مبرد

أضف عصير الرمان وعصير الليمون والزنجبيل وأوراق النعناع إلى وعاء خلط أو وعاء سعة كوب ونصف إلى كوبين. رج بقوة لمدة 15 ثانية على الأقل.

تصب في برطمانين سعة 2 كوب أو كوب طويل مملوء بالثلج ، يضاف الماء الفوار / الصودا ، ويقدم.

كل كوكتيل 7 أونصات يأتي بحوالي 70 سعرة حرارية.

سلطة الباستا الصيفية

من منا لا يحب سلطة المعكرونة اللذيذة ؟! اليوم ، أعددت معكرونة البيستو هذه مع Mindful Chik’n من Sweet Earth. لا استطيع ان اقول لكم كيف كان من السهل التحضير والطبخ تماما مثل الدجاج. تحتوي كل وجبة على 19 جرامًا من البروتين و 6 جرامات من الألياف وهو أمر مثير للإعجاب حقًا لمصدر بروتين نباتي. إنه ملائم جدًا - جاهز للوصفات لتسخينها فقط وإضافتها إلى أي طبق - وهي تقدم حقًا المذاق والقوام الذي يعرفه المستهلكون ويحبونه!

بدون القسوة أو الهرمونات أو المضادات الحيوية أو الدهون الموجودة في منتجات الدواجن التقليدية ، يقدم Mindful Chik & # 8217n تجربة دجاج أصيلة.

· 4 أكواب من باستا روتيني مطبوخة

· حاوية واحدة من Sweet Earth Mindful Chik’n

· نصف كوب من الطماطم الناضجة الموروثة (نصفين)

تحضير المعكرونة على النحو الموصى به على العبوة.

إزالة شرائط Mindful Chik’n من الدرج. سخني مقلاة مدهونة قليلاً بالزيت على نار متوسطة. يقلب لمدة 7 دقائق.

اخلط جميع المكونات. هذه المعكرونة لذيذة تقدم دافئة أو باردة.

حقوق النشر 2021 Nexstar Media Inc. جميع الحقوق محفوظة. لا يجوز نشر هذه المواد أو بثها أو إعادة كتابتها أو إعادة توزيعها.


رشفات الصيف والوجبات الخفيفة مع الوصفات!

اخصائي تغذيه رانيا البطاينة ، MPH هو مؤلف الكتاب الأول الأكثر مبيعًا في أمازون ، نظام غذائي واحد واحد. قامت هي وجيني بفحص بعض رشفات الصيف والوجبات الخفيفة المثالية!

رشفات الصيف والوجبات الخفيفة وأفكار الوجبات

قوة الفستق

الفستق من المكسرات التي تحتوي على نسبة عالية من البروتين ، حيث تحتوي كل حصة منها على 6 جرامات من البروتين و 3 جرامات من الألياف + دهون صحية للقلب. يعتبر الفستق الحلبي خيارًا رائعًا للبروتينات النباتية مقارنة باللحوم لأن الفستق الحلبي خالي من الكوليسترول بشكل طبيعي ويضيف الألياف إلى يومك.

يمكن استخدام الفستق الرائع كبديل للخبز المحمص على السلطة ، كما يمكن استخدامه كوجبة خفيفة رائعة إذا كنت تمارس رياضة المشي لمسافات طويلة. قم بإقرانها بالفواكه المجففة للحصول على مزيج حلو / مالح.

لديهم كلا من In-shell و No Shells في النكهات المحمصة والمملحة.

أنا أحب الفستق الرائع والملح والفلفل والفلفل الحلو. الوجبة الخفيفة المثالية في الصيف ، وهي بديل رائع للرقائق. يمنحك الفستق 49 حبة لكل أونصة ، مقارنة بـ 15 فقط من رقائق البطاطس. (ومن يأكل فقط 15 من رقائق البطاطس؟)

فريش اكسبريس

إذا كنت تبحث عن طريقة رائعة لإضافة الراحة والنكهة إلى الطهي أو النزهة الصيفية المقبلة ، فلا تبحث عن أطقم سلطة Fresh Express ، مثل مجموعة سلطة السبانخ والبيكون.

قم بإقران مجموعة السلطة اللذيذة هذه مع البروتين المفضل لديك ، مثل الدجاج المشوي أو شرائح اللحم ، فلديك وجبة مغذية ومغذية ، تحتوي على مكونات ممتازة مثل الملفوف الأحمر والجزر ، وصلصة البصل الحلو. من السهل إعداد وجبة يمكن أن تكون جاهزة في أقل من 30 دقيقة.

يمكنك العثور على أطقم سلطة Fresh Express في قسم المنتجات المبردة في Safeway المحلي.

جنجيري بوم وندرفل موهيتو موكتيل

إذا كنت تبحث عن مشروب منعش وغير كحولي ولذيذ ، فإن هذا المشروب Gingery POM Wonderful Mojito Mocktail سيضرب المكان حقًا.

أحب استخدام عصير الرمان POM Wonderful 100٪ لأنه يحتوي على أربعة أضعاف مضادات الأكسدة مثل الشاي الأخضر ، في المتوسط. يوفر عصير الرمان طعمًا حلوًا لطيفًا ولونًا غنيًا. الزنجبيل يخلق زينغ. إنه نوع من التنشيط!

تحتوي كل زجاجة سعة 16 أونصة من عصير الرمان 100٪ من POM Wonderful على عصير أربع حبات رمان كاملة الضغط ولا شيء آخر - لا تحتوي على مواد مالئة ولا أي سكر مضاف. هذا مثير للإعجاب حقًا وكله غني بالعناصر الغذائية.

2 كوب عصير رمان رائع 100٪ بوم

1 ملعقة صغيرة عصير ليمون طازج

1 ملعقة صغيرة زنجبيل مبشور طازج

3/4 كوب ماء فوار / صودا مبرد

أضف عصير الرمان وعصير الليمون والزنجبيل وأوراق النعناع إلى وعاء خلط أو وعاء سعة كوب ونصف إلى كوبين. رج بقوة لمدة 15 ثانية على الأقل.

تصب في برطمانين سعة 2 كوب أو كوب طويل مملوء بالثلج ، يضاف الماء الفوار / الصودا ، ويقدم.

كل كوكتيل 7 أونصات يأتي بحوالي 70 سعرة حرارية.

سلطة الباستا الصيفية

من منا لا يحب سلطة المعكرونة اللذيذة ؟! اليوم ، أعددت معكرونة البيستو هذه مع Mindful Chik’n من Sweet Earth. لا استطيع ان اقول لكم كم كان من السهل التحضير والطهي تماما مثل الدجاج. تحتوي كل حصة على 19 جرامًا من البروتين و 6 جرامات من الألياف وهو أمر مثير للإعجاب حقًا لمصدر بروتين نباتي. إنه ملائم جدًا - جاهز للوصفات لتسخينها فقط وإضافتها إلى أي طبق - وهي تقدم حقًا المذاق والقوام الذي يعرفه المستهلكون ويحبونه!

Without the cruelty, hormones, antibiotics, or fats found in traditional poultry products, Mindful Chik’n delivers an authentic chicken experience.

· 4 cups of cooked rotini pasta

· 1 container of the Sweet Earth Mindful Chik’n

· ½ cup of ripe heirloom tomatoes (halved)

Prepare Pasta as recommended on packaging.

Remove Mindful Chik’n strips from the tray. Pre-heat a slightly oiled pan over medium heat. Stir fry for about 7 minutes.

اخلط جميع المكونات. This pasta is delicious served warm or cold.

حقوق النشر 2021 Nexstar Media Inc. جميع الحقوق محفوظة. لا يجوز نشر هذه المواد أو بثها أو إعادة كتابتها أو إعادة توزيعها.


Summer sips and snacks with recipes!

اخصائي تغذيه Rania Batayneh, MPH is the author of the #1 Amazon bestselling book, The One One One Diet. She and Jenny checked out some perfect summer sips and snacks!

Summer Sips, Snacks, and Meal Ideas

Pistachio Power

Pistachios are one of the highest protein nuts- each serving contains 6 grams of protein and 3 grams of fiber + heart healthy fats. Wonderful Pistachios is a great plant-protein choice compared to meat because pistachios are naturally cholesterol-free and add fiber to your day.

Wonderful Pistachios can be used as an alternative to croutons on a salad, and make for a great snack if you are hiking. Pair them with dried fruit for a sweet/salty combination.

They have both In-shell and No Shells in the Roasted and Salted flavors.

I love Wonderful Pistachios Salt & Pepper and Sweet Chili. The perfect summertime snack, and such a great alternative to chips. Pistachios give you 49 nuts per ounce, compared to just 15 potato chips. (And who eats just 15 potato chips?)

Fresh Express

Looking for great way to add convenience and flavor to your next summer cookout or picnic, Look no further than Fresh Express Salad Kits, like this Spinach & Bacon Salad Kit.

Pair this delicious salad kit with your favorite protein, like grilled chicken or steak, you’ve got a well-rounded, nutritious meal, featuring premium ingredients like red cabbage and carrots, and a Sweet Onion Dijon dressing. It’s that easy to create a meal that can be ready in under 30 minutes.

You can find Fresh Express Salad Kits in the refrigerated produce section at your local Safeway.

Gingery POM Wonderful Mojito Mocktail

If you are looking for a refreshing, non-alcoholic and delicious drink, then this Gingery POM Wonderful Mojito Mocktail will really hit the spot.

I love using POM Wonderful 100% pomegranate juice as it has four times the anti-oxidants as green tea, on average. The pomegranate juice provides a really nice sweet-tartness and rich color. Ginger creates zing. It’s kind of invigorating!

Every 16-oz bottle of POM Wonderful 100-percent pomegranate juice has the juice of four whole-pressed pomegranates and nothing else – no fillers, and never any added sugar. This is really impressive and it’s all nutrient rich.

2 cup POM Wonderful 100% Pomegranate Juice

1 tbsp teaspoons fresh lime juice

1 ملعقة صغيرة زنجبيل مبشور طازج

3/4 cup sparkling/soda water, chilled

Add the pomegranate juice, lime juice, ginger, and mint leaves to a shaker container or 1 1/2- to 2-cup capacity jar. Shake vigorously for at least 15 seconds.

Pour into two 2-cup capacity jars or tall glasses filled with ice, add the sparkling/soda water, and serve.

Each 7- ounce cocktail comes in at around 70 calories.

Summer Pasta Salad

Who doesn’t love a delicious pasta salad?! Today, I prepared this Pesto Pasta with Mindful Chik’n from Sweet Earth. I can’t tell you how easy it was to prepare and it cooks just like chicken. Each serving contains 19 grams of protein and 6 grams of fiber which is really impressive for a vegan protein source. It’s so convenient- ready for recipes to just heat and add to any dish- and it really delivers the taste and texture consumers know and love!

Without the cruelty, hormones, antibiotics, or fats found in traditional poultry products, Mindful Chik’n delivers an authentic chicken experience.

· 4 cups of cooked rotini pasta

· 1 container of the Sweet Earth Mindful Chik’n

· ½ cup of ripe heirloom tomatoes (halved)

Prepare Pasta as recommended on packaging.

Remove Mindful Chik’n strips from the tray. Pre-heat a slightly oiled pan over medium heat. Stir fry for about 7 minutes.

اخلط جميع المكونات. This pasta is delicious served warm or cold.

حقوق النشر 2021 Nexstar Media Inc. جميع الحقوق محفوظة. لا يجوز نشر هذه المواد أو بثها أو إعادة كتابتها أو إعادة توزيعها.


Summer sips and snacks with recipes!

اخصائي تغذيه Rania Batayneh, MPH is the author of the #1 Amazon bestselling book, The One One One Diet. She and Jenny checked out some perfect summer sips and snacks!

Summer Sips, Snacks, and Meal Ideas

Pistachio Power

Pistachios are one of the highest protein nuts- each serving contains 6 grams of protein and 3 grams of fiber + heart healthy fats. Wonderful Pistachios is a great plant-protein choice compared to meat because pistachios are naturally cholesterol-free and add fiber to your day.

Wonderful Pistachios can be used as an alternative to croutons on a salad, and make for a great snack if you are hiking. Pair them with dried fruit for a sweet/salty combination.

They have both In-shell and No Shells in the Roasted and Salted flavors.

I love Wonderful Pistachios Salt & Pepper and Sweet Chili. The perfect summertime snack, and such a great alternative to chips. Pistachios give you 49 nuts per ounce, compared to just 15 potato chips. (And who eats just 15 potato chips?)

Fresh Express

Looking for great way to add convenience and flavor to your next summer cookout or picnic, Look no further than Fresh Express Salad Kits, like this Spinach & Bacon Salad Kit.

Pair this delicious salad kit with your favorite protein, like grilled chicken or steak, you’ve got a well-rounded, nutritious meal, featuring premium ingredients like red cabbage and carrots, and a Sweet Onion Dijon dressing. It’s that easy to create a meal that can be ready in under 30 minutes.

You can find Fresh Express Salad Kits in the refrigerated produce section at your local Safeway.

Gingery POM Wonderful Mojito Mocktail

If you are looking for a refreshing, non-alcoholic and delicious drink, then this Gingery POM Wonderful Mojito Mocktail will really hit the spot.

I love using POM Wonderful 100% pomegranate juice as it has four times the anti-oxidants as green tea, on average. The pomegranate juice provides a really nice sweet-tartness and rich color. Ginger creates zing. It’s kind of invigorating!

Every 16-oz bottle of POM Wonderful 100-percent pomegranate juice has the juice of four whole-pressed pomegranates and nothing else – no fillers, and never any added sugar. This is really impressive and it’s all nutrient rich.

2 cup POM Wonderful 100% Pomegranate Juice

1 tbsp teaspoons fresh lime juice

1 ملعقة صغيرة زنجبيل مبشور طازج

3/4 cup sparkling/soda water, chilled

Add the pomegranate juice, lime juice, ginger, and mint leaves to a shaker container or 1 1/2- to 2-cup capacity jar. Shake vigorously for at least 15 seconds.

Pour into two 2-cup capacity jars or tall glasses filled with ice, add the sparkling/soda water, and serve.

Each 7- ounce cocktail comes in at around 70 calories.

Summer Pasta Salad

Who doesn’t love a delicious pasta salad?! Today, I prepared this Pesto Pasta with Mindful Chik’n from Sweet Earth. I can’t tell you how easy it was to prepare and it cooks just like chicken. Each serving contains 19 grams of protein and 6 grams of fiber which is really impressive for a vegan protein source. It’s so convenient- ready for recipes to just heat and add to any dish- and it really delivers the taste and texture consumers know and love!

Without the cruelty, hormones, antibiotics, or fats found in traditional poultry products, Mindful Chik’n delivers an authentic chicken experience.

· 4 cups of cooked rotini pasta

· 1 container of the Sweet Earth Mindful Chik’n

· ½ cup of ripe heirloom tomatoes (halved)

Prepare Pasta as recommended on packaging.

Remove Mindful Chik’n strips from the tray. Pre-heat a slightly oiled pan over medium heat. Stir fry for about 7 minutes.

اخلط جميع المكونات. This pasta is delicious served warm or cold.

حقوق النشر 2021 Nexstar Media Inc. جميع الحقوق محفوظة. لا يجوز نشر هذه المواد أو بثها أو إعادة كتابتها أو إعادة توزيعها.


شاهد الفيديو: مطعم اسماك بحرية للماكولات البحرية الطازجه